Langkah Sederhana dalam Rutinitas Harian untuk Tulang yang SehatLangkah Sederhana dalam Rutinitas Harian untuk Tulang yang Sehat
Kebiasaan sehari-hari memengaruhi kekuatan dan kesehatan tulang lebih dari yang sering disadari. Mempertahankan postur tubuh yang baik saat duduk atau berdiri membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang dan sendi. Menghindari